weight loss

wazan ka burhna

اس کے علاوہ میرا جسم دن بدن پھولتا جارہا تھا جس کی وجہ سے میں کافی پریشان تھی اس کیلئے میں تقریبا ً دو ماہ سے آدھا چمچ اجوائن کا…

Continue Reading

exercise موٹاپا اور فٹنس

weight کم کرنے کیلئے غذا میں کاربیدہ خصوصاً پیچیدہ کاربیدہ 60سے 65 فیصد ہو جو بغیر چھنے آٹے کی روٹیوں‘ سالم اناج‘ بادام(almond)ی چاول‘ چھلکے دار آلو‘ ترکاریوں‘ چھلیوں‘ دالوں…

Continue Reading

obesity کیلئے

10 گرام اجوائن‘ 10 گرام سونف کو ایک glass پانی(water) میں ڈال کر پکائیں slowly slowly جب آدھا رہ جائے تو صبح و شام استعمال کریں۔ صرف چند دن کے…

Continue Reading
  • 1
  • 2
Close Menu
×
×

Cart