Breaking News
Home / موٹاپا

موٹاپا

weight loss

wazan ka burhna

اس کے علاوہ میرا جسم دن بدن پھولتا جارہا تھا جس کی وجہ سے میں کافی پریشان تھی اس کیلئے میں تقریبا ً دو ماہ سے آدھا چمچ اجوائن کا پاؤڈر ایک گلاس پانی میں بھگو کر رکھ لیتی ہوں اور دوسرے تقریباً شام چار یا پانچ بجے وہ پانی ...

Read More »

سات لاعلاج بیماریوں کیلئے ایک ہی ٹانک

  بچوں کو ضرور استعمال کرائیں کیونکہ ان کا دماغی استعمال زیادہ ہوتا ہے بدذائقہ بھی نہیں اور انہیں آدھا چمچ صبح نہار منہ اس کا استعمال انہیں تمام دن فریش رکھے گا ان کی دماغی صلاحیتوں کو خوشحالی اور اعتماد بخشے گا او ان کا آئی کیو لیول بہت ...

Read More »

پیٹ کم کرنے کا cheap اور آسان طریقہ

exercise وہ کچھ تو نہیں کرتی جو آپ چاہتے ہیں اور نہ ہی کوئی معجزہ دکھا سکتی ہے۔ لیکن مسلسل پانی(water) پڑنے سے تو پتھر میں بھی سوراخ ہوجاتا ہے۔ بالکل اسی طرح exercise آپ کے جسم کو ٹھوس‘ تندرست اور توانا رکھتی ہے۔ weight گھٹانے کیلئے جو exercise اختیار ...

Read More »

exercise موٹاپا اور فٹنس

weight کم کرنے کیلئے غذا میں کاربیدہ خصوصاً پیچیدہ کاربیدہ 60سے 65 فیصد ہو جو بغیر چھنے آٹے کی روٹیوں‘ سالم اناج‘ بادام(almond)ی چاول‘ چھلکے دار آلو‘ ترکاریوں‘ چھلیوں‘ دالوں اور پھلوں سے حاصل ہوں۔ زیادہ چکنائی دار اور زیادہ شکردار غذائیں کم کی جائیں جسم کی زیادہ fats ایک ...

Read More »

weight گھٹائیے‘ موٹاپا بھگایئے

صحت کی importance کون نہیں جانتا کہ جب تک جسم صحیح اور تندرست نہ ہو انسان دین و دنیا کا کوئی کام نہیں کر سکتا۔ معاش و معاد کے تمام اعمال کا دارو مدار جسمانیhealth پر ہے۔ ایک بیمار جس کے اعضاءکمزور ہوں۔ بدن میں خون کی مطلوبہ مقدار نہ ...

Read More »

بے مثال خوبصورتی کیلئے آزمودہ ٹانک

  دنیا میںایسا کون ہے جو beautiful اور خوبصورت نظر آنا نہیں چاہے گا۔ خصوصاً عورتیں میں یہ چاہت فزوں تر ہوتی ہے لیکن خوبصورتی نظر آنے اور حقیقی معنوں میں خوبصورت ہونے میں زمین آسمان کا فرق ہوتا ہے۔ اس کیلئے ہم اپنے ہاتھ پاؤں(feet) اور چہرے کو خوبصورت ...

Read More »

بھاگیے دوڑئیے اور آگے نکل جائیے

سر کے بالوں سے لے کر پیروں کی fingers تک عورت سراپا حسن ہے لیکن اس کا اصل حسن اس بات میں ہے کہ اس کے اعضاءمتناسب ہوں جو عورت (اور یقینا مرد بھی) جتنی زیادہ متناسب الاعضاءہوتی ہے وہ اتنی ہی زیادہ beautiful کہلانے کی حقدار ہوتی ہے کہتے ...

Read More »

obesity کیلئے

10 گرام اجوائن‘ 10 گرام سونف کو ایک glass پانی(water) میں ڈال کر پکائیں slowly slowly جب آدھا رہ جائے تو صبح و شام استعمال کریں۔ صرف چند دن کے استعمال سے فرق نمایاں ہوگا۔ cheap اور مجرب ہے۔

Read More »

بڑھا پیٹ لٹکی توند

چند خطوط میں بڑھے پیٹ اور لٹکی توند کا ذکر کیا گیا ہے۔ دوائی کھانے کے بعد بھی پیٹ کم نہیں ہوا۔ مایوسی کا اظہار کیا گیا ہے۔ اپنے تمام عورتیں و حضرات کیلئے مشورہ ہے کہ صبح کی سیر کو معمول بنائیں غذا سادہ اور زدوہضم(digest) استعمال کریں۔ پیٹ ...

Read More »

لذیذ چٹنی کے چالیس فوائد

قارئین! آپ کیلئے قیمتی موتی چن کر لاتا ہوں اور چھپاتا نہیں‘ آپ بھی سخی بنیں اور ضرور لکھیں (ایڈیٹر حکیم محمد طارق محمود مجذوبی چغتائی) ماتھے پر پسینہ ہاتھ پائوں شل‘ آواز میں ارتعاش‘ چہرے پر مردنی اور پیلاہٹ بغل میں ٹیسٹوں کی بھاری فائل تھامے ایک پریشان حال ...

Read More »